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Qigong for Self-Health Care 1.0

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Descripción del desarrollador

"Key book of exercise for body and mind"

China Qigong magia con 5000 años de historia - libro clave de ejercicio para el cuerpo y la mente.Qigong es el tesoro de la cultura tradicional china con una larga historia, el Qigong, que forma parte importante de la medicina tradicional china en miles de años pasados ​​se convierte en método eficaz para promover la salud del cuerpo, el tratamiento de enfermedades y evitar que el cuerpo de trastornos. Qigong tiene funciones para promover la salud del cuerpo y prolongar la vida, porque en un primer momento, el ejercicio de Qigong puede promover el qi y la sangre en los meridianos, especialmente tonificar el qi del cuerpo principal, sin enfermedades Qigong puede fortalecer la salud del cuerpo, con las enfermedades de Qigong tiene un método eficaz, en la segunda, varios estilos de Qigong puede armonizar la esencia, el qi y la mente juntos y promover las actividades vitales del cuerpo, prolongar la vida. Hay tres principios de ejercicio de Qigong: 1) Relájate y guardar silencio - la tranquilidad de cuerpo y mente. 2) Regulación de la respiración y la concentración de la mente (la conciencia). 3) Armonizar la esencia, el qi y la mente.Hay cuatro capítulos: I. Conocimiento básico de Qigong: Introducción del concepto general de Qigong, la Iniciación y la Historia de Qigong, las características de Qigong y la justificación de sus efectos terapéuticos, y las investigaciones modernas sobre el Qigong etc II. Maniobras básicas del Qigong: Introducción de los 15 estilos populares y excelente de Qigong como Inner-Nutritiva Qigong ejercicio, la relajación Ejercicio de Qigong y Qigong Circuito Celestial, etc III. El ejercicio de Qigong para fines terapéuticos: Descripción detallada de las 25 enfermedades se ven comúnmente tratados por Qigong auto-ejercicio. IV. Otros métodos de Qigong: Introducción del ejercicio de Qigong para la mejora de la inteligencia, dejar de fumar, tratamientos cosméticos y reducir el peso corporal.Este libro combina la ciencia, el conocimiento con la divulgación y la práctica. El ejercicio de estilos que incluyen 266 imágenes que muestran los puntos clave, es fácil para los amantes de la cultura tradicional china para el estudio de auto-cuidado de la salud y el tratamiento de Qigong.

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